Curso online de Monitor de Pilates

Adquiere, gracias a este Curso online de Monitor de Pilates, todos los conocimientos y cualidades para convertirte en instructor de una de las disciplinas más demandadas en nuestros días por S/.104 en lugar de S/.304

Descripción

Este Curso de Instructor de Pilates enseña uno de los métodos de entrenamiento más practicado en nuestros días. Cada vez más personas se suman a este entrenamiento físico y mental teniendo en cuenta los resultados y beneficios que proporciona.

 

Conviértete en monitor de Pilates y consigue que tus alumnos tonifiquen su cuerpo a la vez que realizan ejercicios de relajación

Quizá el éxito de esta actividad física radica en que combina dos disciplinas tan populares como el yoga y la gimnasia. Por todo ello, no es de extrañar que los monitores de pilates se hayan convertido en uno de los perfiles más demandados por gimnasios y centros deportivos.

 

Pero, para poder ser monitor de pilates e impartir clases, se requiere poseer una formación específica. Ahora, puedes cualificarte y adquirir los conocimientos y habilidades que todo instructor de este método debe reunir gracias a este Curso online de Monitor de Pilates.

 

Estudiarás sus seis principios básicos: activación del centro de energía, concentración, control, precisión, respiración y fluidez de movimiento; y aprenderás a combinarlos con el objetivo de lograr el equilibrio entre cuerpo y mente.

 

Abordarás la historia del pilates y la de su fundador, el alemán Joseph Pilates, así como sus beneficios físicos y psicológicos, las posibles contraindicaciones del pilates y las precauciones que deben tomarse para evitar cualquier tipo de lesión a la hora de practicar este tipo de entrenamiento físico y mental.


Te proporcionarán las bases anatómicas para que puedas comprender la incidencia de las posturas y movimientos más habituales del pilates en el aparato locomotor, respiratorio y circulatorio.

 

Conocerás los ejercicios fundamentales del pilates: ejercicios básicos, de calentamiento, estáticos y con distintos accesorios, como pelotas, rodillos, banda elástica o máquinas.

 

Igualmente, aprenderás las cualidades y competencias propias de un monitor de pilates, las aplicaciones de este método de ejercicio en casos especiales (embarazadas, artrosis, ciática, etc.,) y las nociones básicas en materia de primeros auxilios.


Aprenderás a diseñar y preparar una clase completa de Pilates, con ejercicios dinámicos y efectivos (tanto de suelo, como con máquinas y accesorios) con los que, no sólo trabajarás el físico, sino también el bienestar y la relajación de tus alumnos.

 

En este sentido, te enseñarán distintos ejercicios y técnicas de respiración y meditación con los que alcanzar un estado de calma y tranquilidad. Al finalizar el curso completo, tendrás a tu alcance todas las herramientas necesarias para convertirte en monitor de Pilates y entrenar a tus alumnos de forma privada, en gimnasios o centros deportivos especializados.


¡Trabaja en gimnasios o centros deportivos como Monitor de Pilates!

Características

Curso online de Monitor de Pilates, de 50 horas de duración

Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa.

 

  • Curso online con título propio en Monitor de Pilates.
  • Impartido por IFIC (Instituto de Formación e Innovación Comercial).
  • Tutoría online disponible durante la realización del curso.
  • Dispone de material en PDF, ejemplos, ejercicios y evaluaciones.
  • Ponte tu propio horario, ya que el curso es online.
  • Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa, avalada por la EADL (Asociación Europea de Centros de Formación a Distancia).
  • La emisión de la certificación es gratuita descargándola en PDF.

¿A quién va dirigido?

Este Curso online de Formación de Monitores de Pilates está dirigido a todos aquellos que quieran adquirir los conocimientos y habilidades para convertirse en Monitor de Pilates e impartir clases de pilates en gimnasios o centros deportivos especializados.

 

Temario del Curso Monitor de Pilates online

Módulo I. Pilates: acercamiento conceptual.

  • Historia del Pilates.
  • Principios del Pilates.
  • Anatomía funcional aplicada al método Pilates. 
  • Beneficios y contraindicaciones.

Módulo II. Anatomía y fisiología.

  • Ver Enciclopedia Ejercicios Pilates.
  • Bases anatómicas y fisiológicas.
  • Aparato locomotor.
  • Aparato respiratorio.
  • Aparato circulatorio.          

Módulo III. El centro energético.

  • El centro energético.        
  • La concentración.
  • El control.
  • La fluidez y la precisión.
  • La respiración.         
  • La relajación.
  • Relación entre relajación y respiración.
  • La alineación del cuerpo.
  • Meditación.

Módulo IV. Método Joseph Hubertus Pilates.

  • Ojo Contraindicaciones de cada ejercicio.
  • El calentamiento.
  • Ejercicios básicos.
  • Ejercicios con balón de Pilates.
  • Ejercicios estáticos.
  • Máquinas de Pilates.
  • Rehabilitación y prevención de lesiones.
  • Lesiones deportivas más frecuentes.
  • La relajación.
  • Planificación de circuitos.
  • Ejercicios iniciales de calentamiento.
  • Ejercicios propios del método Pilates.
  • Ejercicios estáticos.
  • Ejercicios de respiración.
  • Ejercicios de relajación.
  • Otras recomendaciones.                             

Módulo V. Ejercicios con accesorios.

  • Ejercicios con rodillo de Feldenkreis. 
  • Ejercicios con la PinkieBall.
  • Ejercicios con la banda elástica.
  • Ejercicios con el círculo mágico.
  • Ejercicios con máquinas.

Módulo VI. Consideraciones importantes.

  • Actitudes de seguridad.
  • Habilidades personales.
  • Casos especiales.       
  • Beneficios del Pilates.
  • Beneficios del Pilates durante el embarazo.
  • Beneficios del Pilates como método de rehabilitación.

 

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  • Tienes 3 meses para acceder a la plataforma a partir del día que recibas las claves de acceso.
  • La emisión de la certificación es gratuita en PDF.
  • No se admiten devoluciones una vez dado de alta en la plataforma.
  • Más información: IFIC

Aprendum colabora con IFIC

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